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空腹を楽しむ!

2020.03.31 Tuesday

皆さま こんにちは。

 

 

今年はじっくりと桜を見る機会がないまま、

春を終えてしまいそうで残念です。

 

先週末東京では雪が降り、

桜が雪で隠れるような光景が見られたようですが、

 

3月末というのに、驚きですね(*_*)

 

 

 

最近食べすぎだと思い、

改めて空腹健康法を読んでいました。

 

 

 

 

空腹の状態では

サーチュイン遺伝子という若返遺伝子が働いて、

全身の細胞が若返るといわれています。

(臓器の老化・劣化のスピードが遅くなる)

 

 

コロナウイルスの影響で

予定がなくなっていく4月…。(´;ω;`)

 

 

 

断食するいい機会だと思い、

久しぶりに挑戦したいと思います(^^ゞ

posted by: biken-guide | おたべ日記(横綱もつらいよ!) | 12:00 | comments(0) | - |

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