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真弓塾「腎臓をいじめないで!」

2019.03.28 Thursday

皆さん こんにちは。

 

今回は、先日行われた真弓塾の様子を

ご案内したいと思います(#^^#)

 

 

テーマは『腎臓をいじめないで‼』

 

 

腎臓は悪くなっても自覚症状の出にくい、

沈黙の臓器と呼ばれています。

 

 

 

腎臓が弱っている証拠は

朝の目覚めが悪いことだそうです(´;ω;`)

 

腰痛や花粉症にも関係あるとまで、

いわれているのだとか…。

 

 

 

 

こちらは、講演中に皆で立って

足踏みしている様子♪

 

 

「幸せは〜歩いてこない〜だ〜から歩いていくんだね〜」と

先生が歌いながら皆さん足踏み!

 

この様子が可笑しくて、

思わず写真をとってしまいました(^_-)-☆

 

人工透析をするようになるまで、

腎機能を悪化させないためには、

45分に1回は歩く!動く!

 

 

よく動いてる人たちのほうが、

血糖値・血圧が低いそうです(#^^#)

 

 

 

今回のテーマの、冊子ご購入はこちらから↓

『腎臓をいじめないで』

posted by: biken-guide | おたべ日記(横綱もつらいよ!) | 12:00 | comments(0) | - |

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