旬の食べ物(冬)
2016.11.28 Monday
ごきげんよう〜
月末の1週間が始まりましたね
日に日に寒くなって参りましたが、
暖衣をせず、旬の食べ物で身体を温めましょう
冬は寒さに耐えられるよう根菜や漬け菜、
良質の油を含んだ物を食べましょう
魚介類
甘鯛、鱈、鮃、鰈、牡蠣、河豚 など・・・
野菜
白菜、春菊、ほうれん草、大根、蓮根、ブロッコリー など・・・
果物
林檎、蜜柑、金柑など・・・
詳しくは
子どもは病気を食べているシリーズ
posted by: biken-guide | 店長日記 (女もつらいよ!) | 13:44 | comments(0) | - |