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旬の食べ物(冬)

2016.11.28 Monday

ごきげんよう〜女

 

月末の1週間が始まりましたねゆう★

日に日に寒くなって参りましたが、

暖衣をせず、旬の食べ物で身体を温めましょう手

 

冬は寒さに耐えられるよう根菜や漬け菜、

良質の油を含んだ物を食べましょうァンパンマン

 

魚介類

甘鯛、鱈、鮃、鰈、牡蠣、河豚 など・・・

野菜

白菜、春菊、ほうれん草、大根、蓮根、ブロッコリー など・・・

果物

林檎、蜜柑、金柑など・・・

 

詳しくは

子どもは病気を食べているシリーズ

第3話 命を繋ぐ食べ物

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

posted by: biken-guide | 店長日記 (女もつらいよ!) | 13:44 | comments(0) | - |

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