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夏バテに

2016.08.25 Thursday

ごきげんよう〜女

 

猛暑続きで身体もバテますねkyu

食欲もなく冷た〜いものばかり摂っていませんかビールアイスクリームジュース

肝機能も疲れていますよ〜泣き

疲れた肝臓に納豆などの大豆、枝豆、しじみなどがおススメです。

しじみはお味噌汁にすれば一石二鳥ですね手

 

規則正しい生活や食事のバランスに気を付けたいのだけど、

夏休みや連休などが手伝って中々思うようにならなく

それがストレスにもなっていませんか・・・

真弓先生は個々の食・水・空気の中の一番大事なのが「空気」だと

教えれくれています。まずは正しい深呼吸を手

 

カン・ジン・カナメの健康教室シリーズ

本いきいき呼吸 活き活き人生

 

いじめないでシリーズ

本肝臓をいじめないで!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

posted by: biken-guide | 店長日記 (女もつらいよ!) | 13:19 | comments(0) | - |

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